안녕하세요 헬스 큐레이터입니다.
얼마 전부터 긴장하거나 스트레를 받으면 장이 예민해지는 게 느껴지기 시작해 유산균을 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들었습니다.
하지만 시중에는 정말 많은 유산균 제품들이 있어 어떤 유산균 제품을 챙겨 먹어야 할지 선택하기가 쉽지 않더라고요.
저와 같은 고민을 가진 분들께 도움이 되고자 제가 복용해 본 엘포비 플로라 후기 글을 작성해 보았습니다.
*해당 글은 광고/협찬 없는 정보성 콘텐츠입니다.
유산균 효능은? 왜 챙겨 먹어야 할까?
유산균 효능
- 장내 세균 균형 유지
- 우리 장 속에는 ‘유익균'과 ‘유해균'이 함께 살고 있습니다.
- 유산균은 이 중 유익균을 늘리고 유해균이 번식하지 못하게 막아 장 건강을 개선해 줍니다.
- 면역력 강화
- 우리 몸의 면역 세포 중 약 70% 이상이 장에 모여있습니다.
- 이 면역 세포들을 자극하고 활성화시켜 전반적인 면역력을 높여주는 역할을 합니다.
- 소화 및 배변 활동 개선
- 장의 움직임을 도와줘 변비나 설사를 줄여줍니다.
- 평소 배가 자주 아프거나 가스가 차는 과민성 대장 증후군 증상을 완화하는 데도 도움을 줍니다.
- 대사 관리
- 특정 유산균 종류는 콜레스테롤 수치를 낮춰주거나 체지방을 줄이는 데 도움을 줍니다.
유산균 영양제를 따로 챙겨 먹어야 하는 이유
- 식습관·약물로 인한 유익균 사멸
- 인스턴트나 패스트푸드 위주의 식단으로 인한 유익균 사멸,
- 감기나 염증 치료를 위한 항생제 복용으로 인한 유익균 사멸을 다시 보충해 장내 균형을 맞춰줄 수 있습니다.
- 나이에 따른 유익균의 자연 감소
- 나이가 들면서 소화액 분비와 장 기능이 변하게 되는데 이때 감소하는 유익균을 보충해 줄 수 있습니다.
- 음식만으로는 장까지 도달하기 어려움
- 김치나 요거트 같은 음식에도 유산균이 들어있지만, 위에서 나오는 아주 강한 위산에 의해 유산균은 장에 도착하기 전에 대부분 죽어버립니다.
- 영양제로 만든 유산균은 강한 산성을 견디고 장까지 살아서 갈 수 있도록 캡슐이나 코팅 기술이 적용되어 있어 효율적으로 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
유산균 복용 체크리스트
📌
한 번 체크해 보세요!
- 자주 가스가 차고 더부룩 한 분.
- 불규칙한 식습관 때문에 장 건강이 걱정이신 분.
- 화장실 갈 때마다 만족스럽지 않아 스트레스를 받는 분.
- 장이 예민해서 외출이 불안하신 분.
- 긴장하거나 스트레스를 받으면 장부터 반응해 속 쓰림과 불면증이 있으신 분.
- 화장실을 잘 못 가서 일상이 불편하신 분.
위 체크리스트 중 3개 이상 해당되시는 분은 유산균 복용을 한번 고려해 보세요!
엘포비 플로라란?
엘포비 플로라는 1924년 설립되어 세계 3대 유산균 원료사인 다니스코(Danisco)사의 7가지 프리미엄 균주를 사용한 유산균 제품입니다.
또한 프리미엄 원료만을 고집하여 만든 유산균이 장에 잘 정착하고 증식하는 능력이 강하다고 합니다.
세계 3대 유산균 원료사의 프리미엄 원료를 고집했다는 걸 보아 장 건강 개선에 신경을 쓴 제품으로 보이네요.
엘포비 플로라 성분 및 특징
유익균이 신체에 도움을 주기 위해서는 어떤 비율로 배합했는지도 중요합니다.
엘포비 플로라는 소장에서 서식하는 락토실러스균 4종과 대장에서 서식하는 비피더스균 3종을 특별한 배합비율로 설계한 유산균입니다.
엘포비 플로라는 프로바이오틱스(주원료)의 먹이가 되어 활발한 증식을 돕는 프리바이오틱스(부원료)를 더한 유산균입니다.
엘포비 플로라는 식품의약안전처에서 고시하는 하루 최대 유산균 섭취량인 100억 CFU를 하루 한 알로 챙길 수 있습니다.
엘포비 플로라는 유당, 카제인나트륨, 스테아린산마그네슘, 이산하규소, D-솔비톨, 착색료, 감미료 등을 첨가하지 않은 유산균입니다.
특히 설탕과 유당 성분을 첨가하지 않아 유제품 알레르기가 있는 분도 안심하고 섭취할 수 있습니다.
유산균의 경우 생균 보호를 위해 개별 ALUALU 포장을 채택한 제품입니다.
ALUALU 포장이란? 유산균에 치명적인 습기, 산소, 빛을 완벽하게 차단해 주는 포장을 뜻합니다.
엘포비 플로라 가격 및 할인정보
| 복용 기간 | 가격 | 1일 당 가격 | 할인 정보 |
|---|---|---|---|
| 2개월(60캡슐) | 65,000원 | 약 1,083원 | – |
| 10개월(300캡슐) | 260,000원 | 약 866원 | 4+1 행사 가격(65,000원 할인!) |
공식 판매사의 링크를 첨부해 드립니다!
현재 4개 구매 시 1개를 추가 증정해 주는 행사가 진행 중이네요.
제가 구매했을 때는 저런 이벤트가 없었는데 나중에 사라질 수 있는 할인 일 수도 있겠네요.
이번 기회에 하루 1천 원도 안 되는 금액으로 장 건강을 챙겨 보시는 거 어떤가요?
엘포비 플로라 내돈내산 후기
저의 내돈내산 후기를 먼저 적어보자면
그동안 업무로 인한 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 장 건강이 정말 안 좋았습니다.
장 건강을 더 이상 챙기지 않으면 정말 큰일 날 거 같아 엘포비 플로라를 구매 후 한 달 정도 복용해 봤습니다.
하루아침에 바로 좋아지는 것은 없었지만 한 달 정도 꾸준하게 복용해 보니 속 쓰림 증상과 배에 가스가 차는 경우가 많이 줄어든 게 체감됐습니다.
확실히 먹기 전보다 속 편한 일상을 지내다 보니 ‘좀 더 일찍 알고 챙겨 먹었으면 좋았을 텐데'라는 생각도 들었습니다.
다른 구매자분들의 내돈내산 후기도 읽어 보시고 구매에 도움이 되셨으면 합니다.
엘포비 플로라 후기 1 💊
몸이 너무 안 좋아서 유산균부터 찾던 저에게 약사님이 추천해 주신 유산균이었네요.
냉장 보관이라 믿음이 가고 목 넘김도 좋았네요.
무엇보다 유당이 없는 유산균을 찾던 저에게 딱 맞는 유산균이었어요^^
엘포비 유산균 먹고 화장실도 편히 가고 위장도 전보다 나아졌네요^^
항상 뭘 먹는 것도 조심스럽지만 이 유산균은 믿고 먹어요.
주변에 추천도 하고 떨어지기 전에 또 주문하러 왔다가 리뷰 남깁니다^^
엘포비 플로라 후기 2 💊
다른 유산균 유목민 하다가 다시 돌고 돌아 엘포비 먹습니다.
바로 1일 1화장실 가능합니다!
유당이 없어서 그런지 속 부글거림도 덜 해 더욱 좋습니다.
엘포비 플로라 후기 3 💊
한 달 복용 후기입니다.
기존에 유산균이 별 효과가 없는 것 같아서 검색하다가 추천이 많은 엘포비 플로라를 구매했습니다.
구매 전 약사인 친구에게 물어보니 자기도 품질은 보장하는 제품이라고 해서 일단 1박스만 구매했습니다.
식구들(연령층: 10대~40대)이 예전보다 배가 더 편해졌다고 해서 재구매합니다.
엘포피 플로라 복용 및 보관법
엘포피 플로라의 경우 전 연령 남녀노소 누구나 섭취 가능한 프리미엄 유산균입니다.
복용의 경우 1일 1회 1캡슐을 공복에 충분한 물(100ml 이상)과 섭취하는 것을 권장 드립니다.
공복에 섭취해야 하니 아침에 일어났을 때 먹으면 좋을 거 같네요. 저도 루틴처럼 일어나자마자 먹고 있습니다.
캡슐 크기의 경우 10원 동전 크기와 비슷합니다.
그래서 어린아이와 여성분들도 복용할 때 목에 걸리는 느낌이 없이 복용이 가능할 거 같네요.
보관의 경우 고온다습한 곳과 직사광선(햇빛)을 피할 수 있다면 실온 보관이 가능합니다.
다만 곧 여름이 다가오고 있어 온도와 습도를 자주 체크하기 어렵기 때문에 냉장 보관하는 것을 추천드립니다.
저는 냉장 보관하여 복용했습니다.
임산부, 수유 중 섭취 가능 여부
임신 준비 중이시거나 임신 중, 수유를 하시는 동안 섭취하셔도 안전합니다.
다만, 임신 중에는 섭취하는 모든 식품에 보다 주의를 기울일 필요가 있으니 의사와 상담한 후에 섭취하시는 것을 권장 드립니다.